Tags - ลดพุง บทความน่ารู้จากพาขวัญคลินิกหาดใหญ่

ออกกำลังกายแล้วยังอ้วนลงพุง ทำยังไงให้พุงหายไปได้บ้าง? มาพาขวัญคลินิก ช่วยคุณได้!

พุงล้ำหน้าหรือที่เรียกว่า อ้วนลงพุง (Central Obesity) เกิดจากไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป นอกจากจะทำให้รูปร่างเปลี่ยนไปแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ซึ่งสาเหตุหลักๆทำไมถึงอ้วนลงพุง?พฤติกรรมการกินชอบทานของหวาน มัน เค็ม หรืออาหารที่มีแคลอรีสูงแต่ไม่มีประโยชน์ ทำให้ไขมันไปสะสมที่หน้าท้อง สะโพก และต้นขา ทำให้อ้วนลงพุงการเคลื่อนไหวที่น้อยลงใช้ชีวิตแบบ